Szárított Alma - Nagy

Az almák A- és C-vitamint tartalmaznak. Ezek a vitaminok segítenek megőrizni a csontok és a bőr egészségét. Az almák emellett sok B-vitamint is tartalmaznak. A szárított alma, amely fél csésze szárított almát biztosít, a férfiak napi vasszükségletének 8%-át, a nőknek pedig 3%-át fedezi. A szárított alma fogyasztása, sőt, még a szárított alma illatának belélegzése is csökkentheti a vérnyomást.