Termékek erőfeszítéstervezés (5)
Mentalis Stress - Étrend-kiegészítő
Pour aider le corps à résister au stress*
Notre mode de vie moderne peut induire de nombreuses situations génératrices de stress et de fatigue. Parmi celles-ci, l’investissement professionnel est souvent considéré comme l’une des causes principales de lassitude aussi bien mentale que physique. Ainsi, dans les pays développés, on estime que près d’un tiers de la population ressentira un jour ou l’autre les effets du stress ou de la fatigue.
Propriétés
L’Ashwagandha (Withania somnifera L.) est communément connue en tant que ginseng indien. Cette plante est traditionnellement utilisée en Inde depuis des siècles pour ses bienfaits multiples. Parmi ceux-ci, le rôle de l’Ashwagandha dans la relaxation optimale et le maintien de l’énergie a fait l’objet d’études récentes.
L’oxygène est indispensable au bon fonctionnement des cellules. Cependant, son utilisation dans la production d’énergie entraîne également la génération de radicaux libres. Ces molécules sont neutralisées par les...
Stresszkezelés - Hogyan kezeljük jobban az indukált stresszt, az enyémet és másokét?
Objectifs de la formation :
- Comprendre les mécanismes du stress,
- Caractériser votre profil de « stresseur » pour sortir plus rapidement d’une réaction de stress,
- Mettre en œuvre les conditions pour éliminer vos principales sources de stress,
- Accompagner votre entourage dans les situations stressantes.
Bénéfices :
- Autonomie et sérénité face au changement,
- Meilleure utilisation de ses ressources mentales pour gérer les situations complexes,
- Développement de vos « Soft Skills » (capacités d’adaptation, d’innovation, de sérénité et de résilience),
- Élimination des impacts du stress (tensions, pathologies induites…).
Contenu :
Cette formation comprend 2 classes virtuelles de 1h30 (= 3h de distanciel synchrone) et 3 modules d’e-learning (= 6h de distanciel asynchrone : questionnaire pour établir votre profil, coaching vidéo et expérience interactive).
