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Syntech Pavicar Two-component coating based on epoxy and polyurethane resins; for the coating, waterproofing and elastic protection of roofs, terraces, pavements, stairs, car parks and surfaces that are cracked or subject to micro-cracks and crazing. High wear resistance Applicable on tarred surfaces and bituminous sheaths Walkable product suitable for covering and waterproofing flat roofs Ease and speed of application with quick intervention times Soft and velvety to the touch Elastic product resistant to dynamic stress Available in two colors. Waterproof coating of concrete, ceramic, porcelain stoneware, wood, sheet metal supports, tarred supports and bituminous sheaths, suitably primed. Creation of elastic and waterproof protections for multi-level parking areas, both internal and external. Ideal for waterproofing cycles of balconies, roofs and terraces as it does not require preliminary demolition work or replacement of coverings. Its application allows the creation of a continuous, elastic and waterproof layer resistant to wear and trampling. Approximately 2.0 kg of Syntech Pavicar for each square meter of surface to be covered, in two coats. Can 8.3 kg [A] - Can 16.7 kg [A] - Can 4.17 kg [A] - Can 1.7 kg [B] - Can 3.3 kg [B] - Can 0.83 kg [B] - Kit: 1 Can 4.17 kg [A] + 1 Can 0.83 kg [B] - Kit: 1 Can 8.3 kg [A] + 1 Can 1.7 kg [B] - Kit: 1 Can 16.7 kg [A] + 1 Can 3.3 kg [B]

Sono Clarissa Stella Monetta, psicologa e psicoterapeuta a Roma, mi occupo di disturbi d'ansia, gestione dello stress, depressione, traumi, psiconcologia e supporto al lutto. Utilizzo nella terapia innovative ed efficaci tecniche psicocorporee. Visita il mio sito per saperne di più.

Respirare bene, è la base per dare un vero sollievo a molte situazioni di malessere che non riescono a trovare risposte. La respirazione avviene in modo automatico, questo vuol dire che non dobbiamo concentrarci sul fatto di dover respirare. Può avvenire in modo volontario o involontario: durante il giorno e durante la notte, non ci rendiamo conto di dover respirare ma lo facciamo in modo naturale, ma se riusciamo a tenere d'occhio la durata, l'ampiezza e il ritmo, allora questo migliora la nostra vita. Le tecniche per la corretta respirazione, le puoi acquisire praticando le discipline del Qi Gong e del Nei Gong. Infatti, attraverso i movimenti dolci del Qi Gong, potrai alleggerire le tensioni causate dallo stress e dall'ansia, cioè quelle situazioni che durano nel tempo e ti causerebbero dei problemi ben più gravi, che la sola respirazione non basterebbe più. Bisogna tenere in mente che respirare bene, migliora la nostra qualità della vita.