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Płatki migdałów, tak jak i same migdały, są bogate w składniki odżywcze. Zawierają witaminy, minerały, białko i błonnik tym samym maja działanie prozdrowotne.Mają dużą zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych. Tłuszcze nienasycone są niezbędnym składnikiem zdrowej diety. Uważa się, że ich regularne spożywanie może obniżyć ogólny poziom cholesterolu.Migdały są bogate w witaminę E, znany antyoksydant, substancję, która zatrzymuje procesy utleniania, tym samym udrażnia żyły i przeciwdziała chorobom serca oraz spowalnia starzenie się komórek. Uważa się, że migdały przyczyniają się do utrzymania zdrowych kości poprzez zawarte w swoim składzie: wapń, magnez, mangan, miedź, witaminę K, białko i cynk. Ponadto migdały zawierają: witaminy z grupy B, błonnik i fosfor.&nbsp;<strong>Skład:</strong> migdały&nbsp;<strong>Wartość odżywcza w 100g</strong>Wartość energetyczna 2489kJ/602kcal - 30% RWS*Tłuszcz 50,6g - 72%w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,9g - 20%Węglowodany 9,5 - 4%w tym cukry 5g - 6%Bi

Los adaptógenos son plantas no tóxicas, caracterizadas por un efecto específico en el cuerpo y la mente humanos. La propiedad general de todos los adaptógenos está eliminando los efectos del estrés y la adaptación del cuerpo a las condiciones externas adversas. Shiitake <em> (Lentinus edodes) </em>, en Polonia también conocido como japoneses duros, tienen propiedades de salud extraordinarias que tienen se ha utilizado en medicina durante siglos del Lejano Oriente. En estas áreas, los hongos shitake incluso se llaman el "elixir de la vida", porque se cree que brindan a el hombre salud e incluso longevidad. No es de extrañar: estos champiñones marrones y carnosos con un sombrero rizado son un tesoro de ingredientes que tienen un efecto positivo en el funcionamiento del cuerpo. Todos tienen un contenido récord de reducir la presión de potasio y la niacina niacina (vitamina B3), especialmente . También hay un hueso de refuerzo de vitamina D, así como de calcio y fósforo.

Adaptogene sind nicht -toxische Pflanzen, die durch eine spezifische Wirkung auf den menschlichen Körper und Geist gekennzeichnet sind. Die übergreifende Eigenschaft aller Adaptogene besteht darin, die Auswirkungen von Stress und Anpassung des Körpers an unerwünschte externe Bedingungen zu beseitigen. Reishi wächst hauptsächlich um Tote oder lebende Bäume und ihre Stämme. Die meisten sind Laubbäume wie Eichen und Buchen. In der Vergangenheit wuchs dieser Pilz nur unter natürlichen Bedingungen und war sehr teuer, weil er sehr selten ist. Seit mehreren Jahrzehnten wird er kommerziell gezüchtet, was es zugänglicher macht. Viele Studien wurden durchgeführt, bei denen nachweislich die Fähigkeiten von Reishi die Aktivität des Immunsystems modulieren, Krebszellen abtöten oder der Entwicklung von Zivilisationkrankheiten entgegenwirken. Reishi enthält eine Viele Vitamine und Mineralien unter anderem. Eisen, Magnesium, Kalzium, Zink, Kupfer, Mangan und Deutsch.

El mijo está hecho de mijo. Ayuda a contrarrestar la acidificación del cuerpo, fortalece la inmunidad y es nutritiva y fácilmente digerible. Naturalmente está libre de gluten. Su gran ventaja es el alto contenido de vitaminas B, hierro hematopoyético y cobre. Es una excelente fuente de fibra dietética y potasio, magnesio, calcio y sodio. Proporciona al cuerpo una proteína fácilmente digerible y carbohidratos complejos, que son la base de una dieta saludable. El mijo atrapado tiene un efecto antiviral y de fortalecimiento, ayuda a restaurar el equilibrio ácido-base del cuerpo. El grupo B y las vitaminas de hierro tienen hematopoyetia. El mijo ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, trabaja el calentamiento, mejora el metabolismo, mejora la concentración y el recuerdo. El alto contenido de los compuestos de calcio y sílice fortalece los dientes y los huesos. - 4%incluye ácidos grasos saturados 0.4g - 2%de carbohidratos 72.1g - 28%incluyendo azúcares 0.8g - 1%de proteína 10.

Les flocons d'amande, ainsi que les amandes eux-mêmes, sont riches en nutriments. Ils contiennent des vitamines, des minéraux, des protéines et des fibres, ont donc des effets de promotion de la santé. Ils ont une teneur élevée en graisses insaturées saines. Les graisses insaturées sont une composante indispensable d'une alimentation saine. On pense que leur consommation régulière peut réduire le niveau global de cholestérol. Les miged sont riches en vitamine E, un antioxydant bien connu, une substance qui arrête les processus d'oxydation, éliminant ainsi les veines et empêche les maladies cardiaques et ralentit le vieillissement cellulaire. On pense que les amandes contribuent à maintenir des os sains à travers le calcium, le magnésium, le manganèse, le cuivre, la vitamine K, les protéines et le zinc. De plus, les amandes contiennent: b vitamines, fibres et phosphore. & Nbsp; <strong> Composition: </strong> amands & nbsp; <strong> valeur nutritionnelle en 100g </strong> valeur énergét

El magnesio es uno de los biopierwiast más valiosos. Desempeña muchos roles importantes en el cuerpo: participa en importantes reacciones bioquímicas, es crucial para el funcionamiento eficiente del nervioso, la sangre, la digestiva, el hueso, el hueso, previene la hiperactividad sanguínea o la formación de cálculos renales, ralentiza el proceso de envejecimiento , fortalece la inmunidad del cuerpo. El magnesio es un elemento común, pero mal digerible. Se absorbe de solo el 15-40%de los alimentos, granos, productos de cereales, cereales, arroz integral, fruta seca, verduras de hoja verde fresca y chocolate son algunos de los alimentos ricos en magnesio. Para aquellos cuya dieta no es rica en productos mencionados, puede ser necesaria la suplementación. ¿Cómo complementar la deficiencia de magnesio? Puede obtener suplementos de magnesio en forma de tabletas o cápsulas o complementar este elemento a través de la piel. Según algunos científicos, este método proporciona la mejor absorción.

Jasmine rice is a species of long -grained rice, which is bred primarily in Thailand and used in Asian cuisine. In addition to Thailand, which is its main supplier, jasmine rice is currently grown in Cambodia, southern Vietnam and Laos. One of its characteristic features is a slightly noticeable, sweet fragrance reminiscent of jasmine - this is where its name came from. It also has a specific, very slightly sweet taste, sometimes referred to as honey. Jasmine has a lot of nutritional values. First of all, it is a great source of carbohydrates and protein, and at the same time has little fat, so it is often chosen by people practicing sport or slimming. It can also be consumed by those who have digestive problems - jasmine rice is easily digestible and does not burden the stomach, although it leaves a feeling of satiety. Rice is a gluten -free product. It is also an excellent source of B vitamins, vitamin E and potassium, magnesium, zinc, iron and phosphorus.

Les prunes séchées sont incluses dans les fruits secs et les noix. Il peut être consommé comme collation ou ingrédient de nombreux plats. Les fruits de prune séchés sont une source précieuse de nutriments, en particulier les fibres et les polyphénols. Ils présentent une riche source de vitamines, de minéraux et de composés phyto. Vitamine A, E, K, C, du groupe B, acide pantothénique, potassium, phosphore, fer, calcium, magnésium, zinc, tout cela est contenu dans les prunes séchées. De plus, les fruits contiennent des composés polyphénoliques qui sont de forts antioxydants. Les clichés séchés sont considérés comme l'une des meilleures mesures naturelles de constipation. Grâce aux fibres, ils améliorent le péristaltisme intestinal. Le sorbitol contenu dans les fruits crée l'environnement pour le développement de la flore bactérienne nécessaire. Une quantité trop importante de prunes consommées à la fois peut provoquer des flatulences et une diarrhée.