Biotin tabletta 2,5 mg 120

A biotin, vagy B7-vitamin, amelyet a bélbaktériumok termelnek, szükséges tápanyag a glükóz megfelelő átalakításához. Ezért rendkívül fontos a cukorbetegséggel küzdő emberek számára. Ezen kívül a biotin fontos szerepet játszik a zsírsavak szintézisében és a leucins anyagcseréjében, amely az esszenciális aminosavak csoportjába tartozik, és szintén befolyásolja a test megfelelő fejlődését és a bőr állapotát. A hiányának tünetei a következők: <ul> <li> Álmosság </li> <li> apátia </li> <li> ingerlékenység </li> <li> szorongás és depresszió </li> <li> Hajhullás </li> <li> Megtalálhatóak a repedezett körmök </li> <li> kötőhártya-gyulladás </li> </ul> A B7-vitamin megtalálható húsban (sertés, marha, szárnyas), napraforgóolajban, valamint gyümölcsökben: banán, dinnye, grapefruit, szőlő és őszibarack. A technológiai folyamatok és a hőkezelés a biotin részleges vagy teljes elvesztését okozhatja az élelmiszerekben.