Bio napraforgómag

Napraforgó nevű virág A napraforgó Észak-Közép-Amerikából származik. A napraforgó júliustól októberig virágzik. Napos időben a virágfej a nap felé fordul. Tápanyagok a napraforgómagban A napraforgómag a napraforgó gyümölcse. Ehető, ha eltávolítják a héját. A napraforgómag főként B- és E-vitamint, foszfort, rezet, magnéziumot és a hatékony antioxidánst, szelént tartalmaz. Napraforgómag fogyasztása Fogyaszd ezeket az egészséges magokat kézből, vagy keverd össze más magvakkal és szemekkel egy szuperélelmiszer keverékbe, amelyet joghurtba keverhetsz vagy salátádra szórhatsz.