étel zsírok

... testzsír megmarad. Ez fáradtságérzetet okoz. Amikor visszatér a normális mennyiségű étkezéshez, a szénhidrátok ismét testzsírrá alakulnak, így hamarosan olyan súlyt ér el, ami magasabb, mint a fogyókúra megkezdése előtt. Ez a híres jojó effektus. Mi az a fehérje (proteine) diéta? A fehérje diéta (más néven protein diéta) egy tudományosan megalapozott diéta, amely során csökkenti a bevitt szénhidrátok, zsírok és cukrok mennyiségét. A bevitt fehérjék és vitaminok mennyisége változatlan marad. Ez ellentétben áll a legtöbb diétával, ahol az összes étel mennyisége csökken.