Szárított Szilva 1000g

A szárított szilvák a szárított gyümölcsök közé tartoznak. Fogyaszthatók snackként vagy számos étel összetevőjeként. A szárított szilvák értékes tápanyagforrást jelentenek, különösen rostok és polifenolok szempontjából. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliákban. A szárított szilvák tartalmazzák az A, E, K, C vitaminokat, a B-vitamin csoportot, pantoténsavat, káliumot, foszfort, vasat, kalciumot, magnéziumot és cinket. Ezen kívül a gyümölcsök polifenol vegyületeket is tartalmaznak, amelyek erős antioxidánsok. A szárított szilvák az egyik legjobb természetes megoldásnak számítanak a székrekedés ellen. Rosttartalmuknak köszönhetően javítják a bél perisztaltikáját. A gyümölcsökben található szorbitol kedvező környezetet teremt a szükséges bélflóra fejlődéséhez. Túl sok szilva egyszerre történő fogyasztása puffadást és hasmenést okozhat. A szárított szilva meglehetősen kalóriadús, de ajánlott a fogyókúrázók és a vonalra ügyelők számára. Néhány szilva napi fogyasztása segíthet a fogyókúrázóknak, köszönhetően a rostnak, amely nemcsak segít...