A napraforgómagok Észak-Amerikából érkeztek Európába. Gazdag forrásai a telítetlen zsírsavaknak, számos vitaminnak és ásványi anyagnak. A napraforgómagból napraforgóolajat nyernek - amely gazdag linolsavforrás. Ezen kívül gyógyszerkészítmények - krémek, szappanok, tápláló szerek - összetevőjeként is használják, tápanyagokban gazdagságuk miatt. Gazdagok E, B-vitaminok, C, A, valamint kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, nátrium és cink tartalmukban. Fontos szerepet játszanak az immunrendszer erősítésében, védelmet nyújtanak a gyulladások kialakulása ellen. A bennük található vitaminok és ásványi anyagok védelmet nyújtanak a szívbetegségek ellen, javítják az anyagcserét, erősítik az idegrendszert, megerősítik és zárják az ereket, részt vesznek a szabad gyökök elleni küzdelemben (különösen az E-vitamin, szelén, réz, mangán és cink), kedvezően hatnak az egészségre és a bőr fiatalos megjelenésére, erősítik a hajat és a körmöket.
A napraforgómagok Észak-Amerikából érkeztek Európába. Gazdag forrásai a telítetlen zsírsavaknak, számos vitaminnak és ásványi anyagnak. A napraforgóol...
A fekete kömény (Nigella sativa L.) más néven fekete kömény, fekete szezám vagy fekete kömény. Ez egy egyéves növény, kék vagy fehér virágokkal. A kis...
A datolya egy nagyon egészséges táplálkozási választás. Jó rostforrás, tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag. B-vitaminokat, A-vitamint, K-vitamint...
A lenmag gyógyító tulajdonságai évszázadok óta ismertek. A magok omega-3 zsírsavakat, fehérjét, élelmi rostot, B-vitaminokat, E- és K-vitamint, folsav...
A kesudió a nyugati kesudió vagy a kesudiófa gyümölcsének magja. A mangó és a pisztácia rokonai, és a trópusi területek többségében termesztik. A kesu...
A kesudió a Western Naner vagy Western Cashew nevű fa gyümölcsének magja. A mangó és a pisztácia unokatestvérei, és a trópusi területek legtöbb ország...
A fekete kömény (Nigella sativa L.) más néven fekete kömény, fekete szezám vagy fekete kömény. Ez egy évelő növény, kék vagy fehér virágokkal. A feket...
A spanyol zsálya magjai, amelyeket chia magoknak neveznek, a "szuperélelmiszerek" közé tartoznak, és egyedülálló tápanyag-összetételt rejtenek, mint p...
A szezám gyógyászati, kozmetikai és kulináris felhasználása a tápanyagok gazdagságának köszönhető. A szezámmagok lehetnek fehérek, vörösek, barnák vag...
A kesudió a Western Naner vagy nyugati kesudió nevű fa gyümölcsének magja. A mangó és a pisztácia rokonai, és a trópusi övezet legtöbb országában term...
A csicseriborsó csicseriborsó vagy hajbabb, és a hüvelyesek csoportjába tartozik. A csicseriborsó kiváló fehérjeforrás, és tartalmazza a szükséges ami...
A gesztenyeliszt, a gluténmentes lisztek közül, textúrájában leginkább a finomra őrölt búzához hasonlít. Kiválóan működik mindenféle házi sütéshez, éd...
A mogyorók, akárcsak más diófélék, számos tápláló tulajdonsággal rendelkeznek. E-vitaminban gazdagok, amelyet a "fiatalság és termékenység vitaminjána...
A mandulák a mandulafa gyümölcsének magjai, amelyek körülbelül 30 különböző fajtában nőnek. A mandulák 80%-a napfényes Kaliforniából származik, ahol a...
A napraforgómagok Észak-Amerikából érkeztek Európába. Gazdag forrásai a telítetlen zsírsavaknak, számos vitaminnak és ásványi anyagnak. A napraforgóol...
A fekete kömény (Nigella sativa L.) más néven fekete kömény, fekete szezám vagy fekete kömény. Ez egy egyéves növény, kék vagy fehér virágokkal. A kis...
A datolya egy nagyon egészséges táplálkozási választás. Jó rostforrás, tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag. B-vitaminokat, A-vitamint, K-vitamint...
A lenmag gyógyító tulajdonságai évszázadok óta ismertek. A magok omega-3 zsírsavakat, fehérjét, élelmi rostot, B-vitaminokat, E- és K-vitamint, folsav...
A kesudió a nyugati kesudió vagy a kesudiófa gyümölcsének magja. A mangó és a pisztácia rokonai, és a trópusi területek többségében termesztik. A kesu...
A kesudió a Western Naner vagy Western Cashew nevű fa gyümölcsének magja. A mangó és a pisztácia unokatestvérei, és a trópusi területek legtöbb ország...
A fekete kömény (Nigella sativa L.) más néven fekete kömény, fekete szezám vagy fekete kömény. Ez egy évelő növény, kék vagy fehér virágokkal. A feket...
A spanyol zsálya magjai, amelyeket chia magoknak neveznek, a "szuperélelmiszerek" közé tartoznak, és egyedülálló tápanyag-összetételt rejtenek, mint p...
A szezám gyógyászati, kozmetikai és kulináris felhasználása a tápanyagok gazdagságának köszönhető. A szezámmagok lehetnek fehérek, vörösek, barnák vag...
A kesudió a Western Naner vagy nyugati kesudió nevű fa gyümölcsének magja. A mangó és a pisztácia rokonai, és a trópusi övezet legtöbb országában term...
A csicseriborsó csicseriborsó vagy hajbabb, és a hüvelyesek csoportjába tartozik. A csicseriborsó kiváló fehérjeforrás, és tartalmazza a szükséges ami...
A gesztenyeliszt, a gluténmentes lisztek közül, textúrájában leginkább a finomra őrölt búzához hasonlít. Kiválóan működik mindenféle házi sütéshez, éd...
A mogyorók, akárcsak más diófélék, számos tápláló tulajdonsággal rendelkeznek. E-vitaminban gazdagok, amelyet a "fiatalság és termékenység vitaminjána...
A mandulák a mandulafa gyümölcsének magjai, amelyek körülbelül 30 különböző fajtában nőnek. A mandulák 80%-a napfényes Kaliforniából származik, ahol a...