Chia 1000g magok

A spanyol zsálya magokat, más néven chia magokat, a "szuperélelmiszerek" közé sorolják, és egyedülálló tápanyagösszetételt rejtenek, mint például: rost, fehérje, omega-3 és omega-6 zsírsavak, antioxidánsok, B-vitaminok és ásványi anyagok. Érdemes bevezetni őket az étrendbe. A magvakban található telítetlen zsírsavak jelentős hatással vannak a szív- és érrendszer, valamint az idegrendszer megfelelő működésére. Felelősek a lipid anyagcseréért, szabályozzák a koleszterint és a triglicerideket. Pozitív hatással vannak a látószervre. A spanyol zsálya kedvező omega-3 és omega-6 arányáról ismert, amely 3:1. A B-vitaminok, valamint az A-, C- és E-vitaminok hozzájárulnak a megfelelő látáshoz, erősítik az immunrendszert és antioxidáns hatásúak. Emellett számos ásványi anyagot is tartalmaznak: kalciumot, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, cinket, rezet és szelént. A vitaminok és ásványi anyagok gazdagsága nagy jelentőséggel bír a haj, a bőr és a körmök állapotára. & Nbsp; <strong> Összetétel: </strong> Chia magok (Salvia Hispanica l.)