Mag nélküli datolya 1000g

A datolya nagyon egészséges táplálkozási választás. Jó forrása a rostoknak, tápanyagoknak és antioxidánsoknak. B-vitaminokat, A-vitamint, K-vitamint és sok ásványi anyagot tartalmaz. Az egyik legmagasabb káliumforrásnak számít. A datolyában található tápanyagok számos egészségügyi előnnyel járnak. A polifenolok, amelyek a datolyában található vegyületek, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Védik a sejteket az oxidatív stresszel szemben, ami segít megelőzni számos betegséget és fertőzést. A datolya káliumot biztosít, amely szükséges elektrolit a szív- és érrendszer számára. A káliumnak jól ismert hatása van a magas vérnyomás csökkentésére. A datolya alacsony nátriumtartalmú és rostot biztosít. E három tényező mind a datolya fogyasztása mellett szól a szív egészsége érdekében. A datolyapálma ásványi anyagokban is gazdag, mint például kalcium, réz és magnézium. Ezen kívül mangánt és vasat is tartalmaz. A kalcium fontos ásványi anyag, amely elengedhetetlen a csontok és a fogak számára, és a testnek szüksége van rá az izom összehúzódáshoz.